Face à Bangkok, de l’autre côté du Chao Phraya, l’île protégée de Bang Krachao, le poumon vert de la capitale, abrite la retraite RAKxa Integrative Wellness. Avec vingt-huit hectares de verdure tropicale et de mangroves autour d’un lagon privé, RAKxa décline un concept unique : marier la sagesse des médecines anciennes et la médecine moderne, pour composer un parcours Wellness et détox personnalisé.
Les villas, tournées vers l’eau, se nichent entre les arbres. Certaines s’ouvrent sur leur propre jardin botanique tandis que d’autres, y joignent un bassin d’eau salée avec une vue dégagée.
Conçues avec le concours de médecins, ces villas n’ont qu’une vocation : offrir un sommeil profond. Baies vitrées du sol au plafond, hautes charpentes, bois chaleureux et tons de terre dessinent un décor apaisant. Le lit ergonomique s’habille de draps de coton et de soie, hypoallergéniques, des rideaux occultants assurent une nuit complète, et les produits d’accueil bio, sont l’œuvre d’artisans locaux. Dehors, des sentiers de réflexologie invitent à marcher pieds nus parmi les fleurs.
Le séjour s’ouvre sur un bilan complet du corps, de l’esprit et du mode de vie. On y lit l’âge de son sang, ses hormones, ses micronutriments, mais aussi sa langue selon la tradition chinoise, ses doshas (les trois énergies de l’ayurvéda) ou le flux de ses chakras. Conduite avec le centre VitalLife, en partenariat avec le prestigieux hôpital Bumrungrad, cette exploration pose les cinq piliers du programme : le mouvement, la nutrition, le repos, la gestion du stress et les soins réparateurs. Sur cette base, plus de deux cents traitements se répondent : acupuncture, massage thaï, reiki, perfusions. L’hydrothérapie en est le cœur, avec bain de vapeur aux herbes, sauna infrarouge et bassins de fraîcheur et de vitalité qui dominent le lagon. À la salle de sport médicale RAKxa Gaya, on affine ensuite posture et mobilité, et chaque jour, yoga, Pilates, tai-chi, boxe thaïlandaise et aquagym se pratiquent en cours privés ou collectifs.
À table, le travail se poursuit. Au restaurant Unam, à l’intérieur ou en terrasse, des bouquets de saison fleurissent les nappes et une cuisine d’inspiration méditerranéenne fait la part belle aux ingrédients biologiques, aux poissons et aux viandes issus d’une pêche et d’un élevage durables, jusqu’aux desserts crus, sans sucre ajouté. Chefs, nutritionnistes, docteurs et praticiens traditionnels élaborent ensemble les menus, ajustés aux résultats d’analyses de chacun. Sur la rive, la maison de thé RAKxa Cha, inspirée du nord de la Thaïlande, réunit plus d’une centaine d’infusions végétales, dont des sommeliers racontent l’origine et les vertus.
Le dernier soin de la journée se boit en bord de fleuve face aux cinq piliers.
